今日の関東地方。朝はややひんやりとしていましたが、時間が経つにつれて気温は上昇。各地で24℃前後の気温となっていた様でした。
ここ数日間が涼しかった（寒かったかな？）ので、一気に夏日近くになると、結構身体にコタえます。お昼過ぎ頃から夕方頃にかけて、身体がダルくなってしまった方も居ると思います。
この場合のダルさは、急激な気温の上昇ももちろんなのですが、体内から水分が外に出てしまった事も大きな原因となります。
この場合。こまめに水分を補給するとかなり軽減されるのですが、涼しい気候から一気に暖かく（暑く）なると、以外と忘れてしまうのものです。
まだまだ身体が暑さに慣れていないので、こまめに水分を補給したり、身体を休める様にした方が良いです。昨今節電と言われていますが、今の時期はせめて扇風機を活用して、うまい事身体の熱を逃がす様にしたいです。
これが明日になると、今日と同じくらいか、今日よりも気温がさらに上がって来そうです。予想最高気温は25℃前後と、夏日を超える予想の地点が増えている様です。
今日身体がダルく感じてしまった方は、今日よりも水分補給や休憩に気をつけた良さそうです。なにせ、今日よりも晴れ間が多そうですから・・・
同時に、紫外線対策も必用になってきそうです。もうすでに、真夏とあまり変わらない紫外線量になってきています…。おまけに休みの方も多いので、外に居る時間も長くなりそうですから。
ただ、少々気になる事もあります。明日の午後から夕方頃にかけて、北関東のほうから寒気が流れ込んで来そうです。それほど強いものでは無さそうですが、地面付近の気温がしっかりと上がれば、それだけ大気の状態は不安定になってきます。
明日は、帰りが遅くなりそうな方は、念のために折りたたみの傘を用意した方が良いかもしれませんね。
